友谊社区新时代文明实践站开展

夏季健康知识讲座

为了提升社区居民的健康意识，促进居民形成科学、合理的生活方式。7月11日，友谊社区新时代文明实践站开展夏季健康知识讲座，本次活动由新时代文明实践站讲师石俊清进行宣讲，共有20余人参加。

石俊清同志在温馨的氛围中为社区居民们带来了精彩的健康讲座。他首先聚焦年轻人的心理压力，如工作学习压力下的焦虑，通过案例与理论引导大家正确调适心理，倡导积极生活。随后，他转而探讨均衡饮食的重要性，阐述了蔬果、全谷物及优质蛋白质的健康益处，并针对外卖依赖、高糖高脂饮食等误区提出改进建议，鼓励大家回归健康烹饪。

整场讲座内容丰富、深入浅出，不仅让居民们对健康生活方式有了更加全面和深刻的理解，还激发了大家追求健康、享受生活的热情，石俊清同志的专业知识和热情分享赢得了在场居民的一致好评和热烈掌声。下一步，友谊社区新时代文明实践站将继续定期开展健康讲座，为社区居民提供更多科学、实用的健康指导，共同营造更加健康、和谐的生活环境。（友谊社区/陈姝羽）