莫街明升社区开展“瑜悦身心 伽倍美丽”

瑜伽系列公益课

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，推进“织网扎根连心工程”工作的落实，丰富辖区居民的业余生活，提高居民的身体素质，树立积极向上的健康理念。10月9日上午，莫街明升社区在二楼活动室开展“瑜悦身心 伽倍美丽”瑜伽系列公益课。邀请了专业瑜伽老师进社区，让居民在家门口就能享受到免费的专业瑜伽教学。

活动中，瑜伽老师先是深入浅出地为居民讲解瑜伽基础知识和调解气息的基本要领，随后，老师对瑜伽的基础体式动作进行示范教学，在老师的指导下充分地舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽的宁静和愉悦中。一个课时下来，参与体验的居民都觉得自己肢体变得更柔韧了，全身舒畅无比。

此次活动的开展，充分调动居民参与社区文体健身活动的积极性，让居民体验到瑜伽和健康运动的魅力。活动也为社区妇女增加了沟通交流的机会，增强邻里之间的互动性，营造了健康和谐的社区氛围。（明升社区/关静文）