沙尔呼热社区卫生服务中心开展“健康睡眠 人人共享”

                世界睡眠日主题宣传志愿服务活动

2024年3月21日，是第24个“世界睡眠日”，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠 人人共享”。睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力，提高自身免疫力和抵抗力。3月21日下午，中心联合各服务站在南区中心街开展了世界睡眠日主题宣传志愿服务活动。

活动中，中心工作人员为过往辖区居民发放相关宣传手册、手提袋共200余份，并细心向前来咨询的居民讲解了关于如何提高睡眠质量，长期睡眠不足会导致免疫力低而诱发其他的疾病等健康知识。

通过此次宣传，提醒居民们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。